Врач назвал самые опасные для здоровья популярные каши на завтрак
Манная и рисовая каши на завтрак грозят диабетом второго типа, ожирением и другими заболеваниями. Об этом предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Опасные для здоровья каши медик перечислил в беседе.
Он порекомендовал исключить из рациона манную и рисовую каши с добавлением сахара и заменить их гречневой и овсяной.
Врач сообщила, продукты какого цвета нужно включить в рацион осенью
Манная и рисовая каши могут провоцировать развитие современных болезней, повышаются риски ожирения, атеросклероза, сахарного диабета второго типа и гипертонии, — рассказал врач.
Эксперты назвали способные улучшить здоровье пять продуктов. Фасоль, овсянка и шпинат названы продуктами, которые способны улучшить защиту организма от болезней и благотворно влиять на здоровье. Об этом сообщили эксперты в области питания.
Также медики отметили, что брокколи помогает улучшить здоровье за счет большого количества содержащегося в ней сульфорафана. Это соединение обладает противораковыми антибактериальным эффектами.
Специалисты упомянули шпинат, который содержит антиоксиданты — лютеин. зеаксантин. Они борются с компонентами, вызывающими рак молочной железы.
